日々、仕事をして生きているのでやっぱり疲れますね。

疲れたときは、無理をせずにゆっくり休みましょう。

自分の大好きな飲み物でも飲んで、ボーっとする日も

ありだと思います。

体の疲れと、心の疲れをクールダウンしましょう。

張りつめたものを解放してあげましょう。

そして、自分に

「おつかれさま、よくがんばったね、ゆっくりおやすみ

ありがとう、〇〇さん」と自分に声をかけて

ねぎらってあげちゃいましょう♪

この前書いたブログです♪良かったら読んでみて下さいね♡

自分を好きになろう！そして、自分をほめてあげよう！

↓　↓　↓

http://osietutaetaikodomo.muragon.com/entry/25.html

お風呂にゆっくりつかったり、

音楽聞いたり、

横になって寝たり、

アロマをたいたりして

癒しタイムを過ごしましょう♪

おかずママから子供たちへ

毎日、忙しいのだから時には休息もね

体を休めましょう

がむしゃらにやる日もあるのだから

あなたの大事な体をゆっくりと休めてあげてね

休息タイムはご褒美タイム

自分に感謝してゆっくりと自分の時間を

過ごしてみてね♡